Comment changer son alimentation ?

L'audace de changer !

Est-il vraiment possible de changer ses habitudes nutritionnelles ? Comment fait-on pour passer à un autre système alimentaire ?

Des personnes sont diabétiques, en surpoids, conscients ou pas du danger de leur alimentation sans pouvoir se détacher de celle-ci.

Quand aurons-nous la fameuse pilule miracle, qui nous permettra de manger ce qu'on veut sans tomber malade ?

En l'attendant, je me penche sur trois pistes pour nous aider à délaisser petit à petit nos propres envies.

N°1 NOS ENVIES

Une envie naît d'une pensée. Pense à autre chose quand une idée négative te vient à l'esprit. Tu vivras plus longtemps, plus jeune et en meilleure santé !

N°2 NOS ATTENTES

Tu sais ce que tu veux ! Décide de l'avoir et rien ne pourra t'arrêter.

N°3 NOS PLAISIRS

Tu es heureux(se) dans les choix que tu fais. Faire le bon choix peut être difficile sur le moment, mais c'est le seul plaisir qui dure vraiment longtemps.

Barack Obama a écrit un livre avant sa première élection 

"The Audacity of Hope". 

Si un homme Noir américain a eu l'audacité de penser qu'il pouvait devenir président des Etats-Unis, alors tu peux croire en une totale reconstruction nutritionnelle pour toi et ta famille.

Love,
Soly