Ma semaine Vegan

Ma Semaine Vegan

Après ma dernière compétition, je décide de faire une pause sur toutes les formes de protéines que je prends habituellement.

Je veux marquer la différence pendant quelques jours et voir comment mon corps réagit.

Mon objectif est de partager avec toi mes résultats. Qui sait cela peut aussi te motiver à bouger ta routine ;)

Je vais commencer par donner les effets d'une semaine vegan sur mon poids : identique !

Par contre, les effets sur ma masse graisseuse sont encourageants : -5% !!!

Quand tu sais que ta masse graisseuse détermine ta silhouette, c'est carrément l'euphorie !

Trois points ont certainement attiré mon attention pendant cette semaine :

• L'eau

En mangeant plus de fruits et légumes, je "mange" beaucoup plus d'eau ce qui est parfait pour éliminer les toxines.

• Les fibres

Avec des haricots au menu presque tous les jours, c'est pour moi la mascotte vegan ! Effet garanti ;)

• Les protéines

Elles sont partout dans le monde végétal. Aucune raison d'avoir peur d'en manquer ! 

Maintenant ce qui m'a le plus marqué :

J'ai constaté que mon métabolisme n'a jamais été aussi élévé 1500kcl brûlées au repos et sans aucune activité sportive durant la semaine !!!

Ce type d'alimentation commence vraiment à me passionner surtout en tant qu'athlète physique avec des objectifs à atteindre. 

Le régime Vegan sera-t-il mon nouveau style de vie ? 

A suivre

Love,

Soly